درین نوشته دغدغههای یک شهروند در بارهی رویکرد متفاوت و تبعیضآمیز جامعهی ما در برابر زن و جنسیت او با شما شریک شده است
بیشتر بخوانید »نقشِ معنویت در بهبود صحتِ روانی و جسمی
گروه تحقیقاتی پوهنتون میزوری در امریکا میگوید باور دینی و معنویت، مردان و زنان را در مقابله با مریضیهای مزمن کمک میکند.
بیشتر بخوانید »چند روش موثر مطالعه
این نوشته شش روش معمول در مطالعه را شرح داده و دربارهی مطالعهی موثر چند نکتهی عمده را بیان میکند
بیشتر بخوانید »تنآرامی، روشِ موثر برای بهبود و نگهداشتِ سلامتِ جسمی و روانی
این نوشته تمرین تنآرامی پیشرونده را آموزش داده و تاثیرات مثبت آن را بر آرامش روانی و سلامت جسمی بیان میکند
بیشتر بخوانید »نقش تنفس درست در کاهش هیجانات منفی و افزایش آرامش
این نوشته به تاثیرات مثبت تنفس درست در کنترول/مدیریت عواطف و هیجانهای منفیای چون خشم و اضطراب و افزایش تمرکز ذهنی میپردازد
بیشتر بخوانید »جنون مزمن یا روانگسیختگی (اسکیزوفرنیا) چیست؟
جنون مزمن یا روانگسیختگی چیست؟ چه نشانهها یا علایمی دارد؟ چگونه میتوان احتمال داد شخصی به این اختلال دچار شده است؟ درینجا بخوانید
بیشتر بخوانید »عناصر سازندهی صمیمیت در ازدواج
توانایی برقراری صمیمیت در یک رابطه بعد از بلوغ و موفقیت در ازدواج تا حد زیادی مرتبط به تربیت و تجربهی شخص در زمان کودکی بوده و اینکه والدین با او چگونه برخورد کردهاند.
بیشتر بخوانید »چند نکتهی مختصر در بارهی ارتباط سالم بعد از ازدواج
این نوشته چند نکتهی مهم در بارهی رابطهی سالم و پرثمر بعد از ازدواج را بهطور مختصر ذکر میکند
بیشتر بخوانید »با متاهل شدن، تعداد دوستان نزدیک کمتر میشود
پژوهشگران میگویند نتیجه یک تحقیق علمی نشان داده است که انسان، با عاشق شدن (و بعد متاهل شدن)، دو دوست نزدیکش را از دست میدهد.
بیشتر بخوانید »محصلین از تجربهی تحصیل و زندگی در خارج میگویند
درین نوشته سه تن از محصلین از تجارب خود در بارهی تحصیل و زندگی در غرب میگویند، از سهولتها و چالشها، از فرصتها و سختیها، و از لحظات خوشایند و ناخوشایند
بیشتر بخوانید »