درین نوشته دغدغههای یک شهروند در بارهی رویکرد متفاوت و تبعیضآمیز جامعهی ما در برابر زن و جنسیت او با شما شریک شده است
بیشتر بخوانید »نقشِ معنویت در بهبود صحتِ روانی و جسمی
گروه تحقیقاتی پوهنتون میزوری در امریکا میگوید باور دینی و معنویت، مردان و زنان را در مقابله با مریضیهای مزمن کمک میکند.
بیشتر بخوانید »چند روش موثر مطالعه
این نوشته شش روش معمول در مطالعه را شرح داده و دربارهی مطالعهی موثر چند نکتهی عمده را بیان میکند
بیشتر بخوانید »تنآرامی، روشِ موثر برای بهبود و نگهداشتِ سلامتِ جسمی و روانی
این نوشته تمرین تنآرامی پیشرونده را آموزش داده و تاثیرات مثبت آن را بر آرامش روانی و سلامت جسمی بیان میکند
بیشتر بخوانید »نقش تنفس درست در کاهش هیجانات منفی و افزایش آرامش
این نوشته به تاثیرات مثبت تنفس درست در کنترول/مدیریت عواطف و هیجانهای منفیای چون خشم و اضطراب و افزایش تمرکز ذهنی میپردازد
بیشتر بخوانید »محصلین از تجربهی تحصیل و زندگی در خارج میگویند
درین نوشته سه تن از محصلین از تجارب خود در بارهی تحصیل و زندگی در غرب میگویند، از سهولتها و چالشها، از فرصتها و سختیها، و از لحظات خوشایند و ناخوشایند
بیشتر بخوانید »الفبای شناخت مواد مخدر و اعتیاد
مهمترین مواد مخدر کدامها اند و چه تاثیری بر صحت و زندگی فردی و اجتماعی شهروندان به جا میگذارند؟ این نوشته اساسیترین معلومات را درینباره ارایه میکند
بیشتر بخوانید »ناراحتی روانی مادران حامله سبب مشکلات رفتاری فرزندان میشود
بر اساس تحقیقی تازه فعالیت ژنتیک نوجوانانی که مادرانشان در زمان حاملگی مورد خشونت در خانواده قرار بگیرند، تغییر یافته و تهدیدی که نوزاد در حالت جنینی تجربه میکند، میتواند در کل زندگی او تاثیرگذار باشد.
بیشتر بخوانید »روش برخورد والدین با اختلال رفتاری و روانی اطفال
این نوشته چند روش عمدهی را تذکر میدهد که والدین باید با کودکان خود که احتمالا از مشکلات روانی رنج میبرند یا مشکل روانی در آنها تشخیص شده به کار ببرند
بیشتر بخوانید »آشنایی با علایم آشفتگی روانی و رفتاری در اطفال
چطور میتوان متوجه یک مشکل روانی در کودکان شد؟ آیا هر رفتاری نشانهی یک مشکل روانی در طفل است؟ با علایم عمدهی مشکلات روانی در اطفال بیشتر آشنا شوید
بیشتر بخوانید »